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Pra ficar em casa: planos para o isolamento

março 31st, 2020 · 1 Comentário

Por Bruna Mangiapelo Leite e Marcus Madeira

Toda semana o BlogdoMadeira publica o “Pra sair de casa”, agenda cultural onde sugerimos locais de lazer para ir em Varginha.

Hoje, separamos algumas atividades para o leitor fazer… em casa. Longe de contágios, aglomerações etc.

Dicas para quem vai trabalhar, descansar, estudar, assistir filme. Um guia bacana pra você, em tempos de coronavírus!!!

– Para quem vai trabalhar de casa:

  • Mantenha sua rotina de acordar cedo, para produtividade do seu trabalho e também para quando voltar ao normal, não tenha dificuldade de readaptação;
  • Escolha um local de trabalho com mesa e cadeira, evite o sofá/cama;
  • Estabeleça um horário de início e fim, listando tarefas, para que não sobrecarregue nada para o próximo dia;
  • É importante também manter seus momentos de pausa, como “horário de almoço” e “horário de café”.
  • É importante continuar na mesma rotina, se estivesse trabalhando no escritório;
  • Não fique de pijama, use a roupa que você usa no seu ambiente de trabalho.

2 – Para os estudantes:

  • Agora com mais tempo em casa, crie uma rotina com um tempo maior voltado aos estudos (pare de rir!!! É coisa séria!!!);
  • Estabeleça horários e metas;
  • Reveja conteúdos já vistos na sua instituição de ensino;
  • Para instituições que estão oferecendo conteúdos digitais, faça-os diariamente, não deixe que se acumulem.

3 – Descanso

  • É importante aproveitar esse tempo para descansar, portanto é essencial manter o sono em dia
  • Mantenha seu horário de sono de costume, para quando voltar à rotina, não tenha dificuldade com a readaptação.
  • O recomendável é que se tenha 8 horas de sono por dia.

4 – Lazer

É importante manter o ritmo de trabalho/ estudo, mas quem não gosta de uns momentos de lazer, não é mesmo? Agora com bastante tempo livre, listamos algumas opções para passar o tempo livre.

Visite museus online. Sim, é possível visitar virtualmente vários museus famosos do mundo: Confira a lista!

1 – British Museum – Londres
2 – Galleria Uffizi – Florença
3 – Pinacoteca di Brera – Milão 
4 – Museu Vaticani – Roma 
5 – Museu Archeologico – Atenas
6 – Museu do Prado – Madrid
7 – Museu do Louvre – Paris 
8 – Metropolitan Museum – NYC 
9 – Natonal Gallery Of art Washington
10 – Hermitage – São Petersburgo 

Quem não gosta de um bom filme, não é mesmo? Listamos aqui alguns lançamentos de 2020:

O Farol – Com Willem Dafoe e Robert Pattinson no elenco, o longa conta a história de dois guardas de um farol em uma ilha distante da Inglaterra e o que o isolamento pode fazer com eles.

Adoráveis Mulheres – A nova adaptação do livro Little Woman conta com um elenco de peso, como Saoirse Ronan, Emma Watson, Florence Pugh e Eliza Scanlen. No novo longa, elas interpretam quatro irmãs que estão crescendo nos EUA logo após o período da Guerra Civil.

1917 – Dirigido por Sam Mendes, o longa acompanha dois soldados britânicos que recebem uma missão impossível durante a Primeira Guerra: entrar no território inimigo e entregar uma mensagem que evitará a morte de mais de mil soldados.


Dolittle – Robert Downey Jr. assume o papel do homem que pode falar com animais na nova versão de Dr. Dolittle. Na história, Dolittle está isolado sete anos após perder a esposa. No entanto, quando a jovem rainha fica doente, ele precisa partir em uma expedição para encontrar a cura.

Por em dia as séries! Nada melhor do que aproveitar esse tempo colocando as séries em dia. Aqui vão algumas dicas:


1. Brooklyn 99 (besteirol puro, só pra quem gosta desse tipo de comédia)
2. Outlander
3. Ricky e Morty (não gosto de ficção científica, mas esta animação vale a pena)
4. Dexter
5. Hannibal (crime e sofisticação lado a lado)
6. Chernobyl
7. Vikings (pauleira do início ao fim)
8. The Man in the High Castle (ficção sobre o nazismo)
9. Grimm
10. Modern Family
11. The Hunters (caçadores de nazistas, com Al Pacino)

Boa escolha e fique em casa! Evite contato com muita gente. Siga as recomendações das autoridades sanitárias!!! Aqui no BlogdoMadeira tem todas as informações sobre a situação do coronavírus em Varginha.

Tags: Lazer · Utilidade pública

1 Resposta Até Agora ↓

  • 1 Cidadã Indignada // mar 20, 2020 at 3:32 PM

    Obrigada pelas dicas de museus online. Até abri de curiosidade mas depois verei com calma. Que legal Madeira, amei!

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